jak stosowac

Dzieki wszystkim za odpowiedzi, bardzo pomocne, reasumując przy uzywaniu thermy, ktorą zaczynam stosowac w najblizyszm czasie nalezy stosowac zarówno zapobiegawczo antykataboliki i antyoxydanty , czy wystarczyłaby sama glutamina, skoro jak twierdzi VLAD.IV ma ona właściwości antykataboliczne i antyoxydantów ? Pozdrowionka Sabato

[...] po drugie, czy mozna nie miec specjalnej diety i wzmacniac sile? Oczywiscie ze tak, tylko efekty beda mniejsze niz jezeli by ta dieta byla odpowiednia Po co ta masa?? No jak to po co? Zeby lepiej miesnie byly widoczne... Ech no, prosciej nie potrafie chyba... Pozdrawiam - Leniwy SiWy Doradca w dziale: "TRENING" [...]

hm...ja myślałem, że tu można. No, ale już trafił to może ktoś pomoże?. Brutus: to jak nie mogę stosować tego jako uzupełnienia diety?. W okresie roku szkolnego - chciałem to zastosować, wtedy nie będę miał możliwości trzymania takiej diety jaką bym chciał. Rozumiesz?. Z tego co wynika, rozumuję, że nie mogę stosować gainera, ani białka - czy [...]

Aha no to zaczne stosowac ta diete tylko jak sie oblicza te zapotrzebowanie na skladniki odzywcze? Mozecie mi pomoc to obliczyc waze 50 kg mam 168 cm jestem ektomorfikiem. Ile powinnienem spozywac bialka ww tluszczy w gramach ? A i jeszcze jedno jakie odzywki, suplementy itede. mam stosowac ? Pozdro

jak temat jeszcze aktualny natknełam sie na pewna nowosc niestety nie testowałam.. moze ktos ma ochote Cernor jest pielęgnacyjnym kremem przeznaczonym do rozjaśniania cieni pod oczami. Cienie pod oczami to problem, który dotyka wiele osób. Cienie są efektem gromadzenia się hemosyderyny w cienkiej skórze pod oczami. U niektórych osób cienie są [...]

Kask - "Chlopie gdzie Ty zyjesz goscia ktory wyskakuje do Ciebie z nozem chcesz uderzac w newralgiczne punkty." Jak typ na ciebie biegnie z nozem to nie czekam az do mnie dobiegnie, tylko juz z dystansu kop w jaja i długa. Mam wtedy wieksze szanse ucieczki cytuje: "I rzycze Ci zebys nigdy nie spotkal nikogo z nozem bo Cie szybciej [...]

[...] miejskich (Knossos, Malia, Palekastro, Fajstos, Gurnia). Nie ustalono dokładnie przynależności etnicznej ludności Krety." Chińskie sztuki walki datuje się na połowę I tysiąclecia naszej ery (Bodhidharma). Tak więc jak najbardziej swoją genezę mogą mieć w Grecji... Ale geneza to nie wszystko, a rozwój nastąpił w Chinach. Pozdrowionka

[...] roku - potem przerwa - a nastepnie ponowna kuracje, moze juz wtedy nie 15% stezeniem? Wlasnie tego nie wiem. Jestes farmaceutka (moze jeszcze na studiach), byc moze wiesz, jak terapia kwasami powinna wygladac. Czytalam, ze w zasadzie kwasy mozna stosowac cale zycie (z przerwami....), tyle ze nie wiem z jakim stezeniem itd. Jesli mialabys ochote [...]

Jesli masz zamiar stosowac suplementacje okolotreningowa jaka polecilem (izolat przed treningiem) to zakup izolatu bedzie dobrym wyjsciem Jesli jednak nie chcesz - polecam zakupic jakikowike mix wolnowchlanialnych bialek. Co do carbo i bulka/gainera - to jesli chcesz stosowac glownie w okolicy okolotreninowej - to wolalbym carbo - jest bardziej [...]

[...] uszkodzonych tkanek. W celu powstrzymywania niekorzystnego procesu niszczenia białek tkankowych warto stosować stosować preparaty wspomagające o działaniu antykatabolicznym jak BCAA, HMB, GLUTAMINA. W celu zwiększenia pobudzenia i aktywacji psychoruchowej przydatne okazać mogą się preparaty optymalizujące aktywność nerwowo-mieśniową (ALC, [...]

[...] razy w tygodniu. Treningi krótkie, bardzo intensywne(przerwy pomiędzy seriami zmniejszamy do 60-30 sekund) z dużą różnorodnością ćwiczeń(dodajemy więcej ćwiczeń izolowanych, jak np. rozpiętki w leżeniu, krzyżowanie linek wyciągów, ćwiczenia na maszynach treningowych). Operujemy na obciążeniach w granicach 50-60% CM (ciężaru maksymalnego-tj. [...]

1. czy stosowanie witamimy B12 powoduje przyrosty masy mieśniowej? tak aczkolwiek nieznaczne, rzekłbym pomijalne 2. czy trzeba ja stosować z jakimś "koxem" ? zazwyczaj lączy sie ją w cyklach z cocarboxsylazą 3. czy i jesli tak to gdzie ja wstrzykiwać? normalnie domięśniowo 4. czy jest moze w tabletkach? jest zarówno sama [...]

Witam! Jak najefektywniej stosowac OLIMP TRIBUSTERON 90 (ile kapsulek dziennie , w jakich dawkach i kiedy?Czy trzeba laczyc TRIBUSTERON 90 z ZMA i ALC czy mozna stosowac go samego i wystarczy tylko do tego dolaczyc aminokwasy calodzienne glutamine i tauryne? Pozdrawiam Depresja, Stan Umysłu Fiasko Z Życia I Z Marzeń Wszystko To, Co Dobre Znikło [...]

a Jest wogole stosowac propinat sam? Ile moge czasu stosowac ten cykl? W jednym dniu mam robic dwa zastrzyki jeden z tescia drugi z winka? Nie wiem jak mam rozumiec "typowy cykl na rzezbe" tzn ze przyjdzie mi masa i sie polepszy rzezba? wedlug Ciebie nie powinna wystapic ginekomastia? z goroy dzieki za odpowiedzi

Witam Quart - napisales ze therme powinno sie stosowac tylko w dni treningowe, a wszesniej ( nie pamietam dokladnie na ktorej stronie ) ktos pisal ze jezeli chodzi o redukcje tkanki tluszczowej therme powinno sie stosowac codziennie . Jak to w koncu z tym jest ?? Pozdrawiam

Też chciałbym wiedzieć jak go stosować. Ile tubek potrzeba na kurację i po ile dziennie go stosować?

OLIMP Taurine 500 mg: Tauryna jest aminokwasem warunkowo-niezbędnym, powstajacym z metioniny i cysteiny. Występuje w organizmie jako wolny aminokwas lub składnik prostych peptydów - w płytkach krwi i żółci, gdzie z kwasami żółciowymi tworzy kwasy taurocholowe. Aminokwas ten nie stanowi elementu budulcowego białek ustrojowych, jest jednak [...]

No walsnie nie iwem hehe dlatego pytam !!!!!!!!;];] Czyli najlepiej bedzie do tego gainera , bialko !! A jak to stosowac tzn kiedy bialko a kiedy gainera, bialko to chyba na noc zeby sie tluszcz nie odkladal ??!! A to cla to z czym to stosowac ???

do powera mozesz stosować wieksze ilosci kofeiny z tauryną, np. 300-400mg kofeiny i 2000mg tauryny jednorazowo 30min przed treningiem. do spalania tłuszczu - dobra dieta + jakiś metabolizer np. green tea, t3 i jest dobrze po co od razu stosować efedrynę, jak bez niej też można sobie poradzić? Zmieniony przez - Czarnuchok w dniu 2004-04-29 21:50:56

[...] treningu(, ponieważ czytałem, że powinno się go używać tylko po treningu w celu regeneracji) a może lepsze jest OLIMP IZO PLUS SPORT DRINK POWDER 2. czy stosuje się je w jakiś cyklach czy mozna pić tylko przed i wtrakcie zawodów 3. czy po zakończeniu stosowania carbo wytrzymałość spada do poziomu przed zaczęciem stosowania czy pozostaje na [...]